SUNFLOWER WELLNESS

Sophrologie • Massage ayurvédique • Aromathérapie énergétique

SUNFLOWER WELLNESS

Sophrologie • Massage ayurvédique • Aromathérapie énergétique

ACTUALITÉ DU BLOG

L'AUTONOMIE ÉMOTIONNELLE

CATÉGORIE : ACTU / BLOG, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

AUTEUR : Julie Galita

Comment la définir ?
En quoi cela consiste ?
Quelle est son importance ?
Comment l’acquérir ?

L’essentiel de ces questionnements s’inscrit dans une démarche de connaissance de soi et de croissance personnelle.
Cela induit une autre forme de pensées,
appelle au recueillement,
et fait place à une autre vision, à un autre vécu de l ‘existence.

QUELS EN SONT LES BÉNÉFICES ?

 

  • Permet d’exister dans son individualité, avec ses propres valeurs
  • D’assumer son unicité et sa singularité face à l’autre
  • De se libérer des peurs, de la culpabilité
  • De se détacher du drame pour une meilleure communication

Cette démarche d’autonomie émotionnelle relève d’un processus naturel ,
elle est une des étapes clés du développement psychique chez tout Etre humain.

La conquête de cette autonomie, une fois acquise, va transformer en profondeur la relation entretenue avec soi-même, l’autre et le monde extérieur.
Cela offre la possibilité de s’affirmer ouvertement, sans la crainte du jugement, de la désapprobation ou du rejet
en harmonie avec ses besoins et ses valeurs
être congruent

 

PRENONS L'EXEMPLE D'UN COUPLE …

Michel et Odile sont en couple depuis quelques années.
Afin d’éviter toutes situations de conflits lors de discussions avec sa conjointe,

Michel adopte une attitude de retrait face à Odile,
il adopte les idées de l’autre,
il n’exprime pas ses opinions, de peur que l’autre sorte de ses gonds,
par peur du jugement, du rejet voire peut-être de l’abandon.

L’autonomie émotionnelle ou la liberté intérieure de Michel est donc restreinte,
il lui est difficile d’exister en relation avec sa conjointe.

Cette quête peut s’avérer difficile, même parfois stérile lorsque les conditionnements et les blessures de l’enfance ne sont pas conscientisées.
Par voie de conséquence, des schémas répétitifs ( scénarios qui se renouvellent et qui ne nous conviennent pas) , se mettent en place.

La forme est différente mais le fond est identique.

La clé de cette possibilité d’affirmation ne peut se faire qu’en présence des personnes concernées, c’est-à -dire celles dont l’estime et l’affection nous importe.
Et comme nous sommes dépendants de plusieurs personnes, à cet égard (parents, conjoints par exemple),
il y a de nombreuses occasions d’explorer cette problématique.

Acquérir cette autonomie émotionnelle suggère d’explorer ses croyances limitantes et ses blessures d’enfance.

N'HÉSITEZ PAS À RÉAGIR À CET ARTICLE EN LAISSANT VOS COMMENTAIRES,
À LE PARTAGER GRÂCE AUX LIENS CI-DESSOUS, MERCI.

Cet article comporte 0 commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Back To Top