SUNFLOWER WELLNESS

Sophrologie • Massage ayurvédique • Aromathérapie énergétique

SUNFLOWER WELLNESS

Sophrologie • Massage ayurvédique • Aromathérapie énergétique

LA SOPHROLOGIE

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DÉVELOPPER SA CAPACITÉ DE PRÉSENCE

Méthode psycho-corporelle, verbale et non tactile,
favorisant le développement progressif de la conscience.

Votre sophrologue vous accompagne grâce à un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et l’esprit

L’interaction d’exercices de respiration, de relâchement musculaire et d’évocations sensorielles favorise l’ancrage, installe l’état de bien-être et active tout le potentiel sous-jacent.

La sophrologie permet dʼapprendre à se recentrer, à renforcer sa concentration, à prendre du recul
Sʼ installer dans une écoute bienveillante et sans jugement de ses sensations, ses perceptions

Afin d’acquérir une meilleure connaissance de soi et ainsi se projeter en toute confiance dans les défis du quotidien.

La pratique régulière et répétitive : renforce l’apprentissage, la mémorisation de lʼexpérience

Crée de nouvelles connexions neuronales, intervenant dans le traitement des informations

Équilibre la communication entre les 2 hémisphères cérébraux.

Les bienfaits s’étendent jusque dans le quotidien,
prépare au changement et apporte une meilleure qualité de vie

Reprendre contact avec les compétences de ses sensations corporelles

Favoriser la récupération et la détente

♦ Accroître vos capacités de confiance et d’adaptabilité

♦ Renforcer le positif

Mobiliser vos aptitudes et vos ressources
pour appréhender au mieux le changement

♦ Acquérir des outils de régulation du stress ou de l’anxiété en période de sevrage

♦ Développer sa capacité à prendre soin de soi

♦ Prévenir et mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions

♦ Restaurer l’image de soi

Accompagner les traitements thérapeutiques
et leurs effets secondaires

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